Commandez avant le 23 avril pour une expédition avant les vacances de mai ☀️ ! En raison de congés, les commandes passées après cette date seront expédiées à partir du 4 mai 🍫.

Recherche dans l''ensemble du magasin . . .

Pâtes à tartiner et vinaigrettes

Pour les amateurs de chocolat

Suggestions de recherche

Accueil /
Recettes /
Recette 2en1 : Crêpes protéinées

Recette 2en1 : Crêpes protéinées

Name: Recette 2en1 : Crêpes protéinées
Total time: 15 min
Ingredients: 4 dl de lait végétal; 3 cuillères à soupe de farine de noix de coco biologique; 2 cuillères à soupe bombées de protéines, si désiré; pincée de sel (fleur de sel); pour le liant : 1 œuf poché ou 1 banane mûre écrasée; tasse de raisins secs trempés; Cannelle; Pâte à tartiner : Pâte à tartiner au chocolat PREMIUM de Mojačokolada.si; 2 œufs; 100 g de farine de blé; 1 cuillère à soupe bombée de protéines, si désiré; 100 g de farine d''épeautre (la farine de sarrasin ou d''avoine peut également être utilisée); 3 dcl de lait d''avoine (on peut aussi utiliser du lait de riz); 2 cuillères à soupe de graisse de coco fondue; une pincée de sel

(1)

Temps de préparation: 15 min
Difficulté:
Nombre d''ingrédients: 16

Comment sucrer de manière saine ? Nous vous proposons ci-dessous une recette de super crêpes protéinées sans gluten. Nous avons préparé deux recettes de crêpes protéinées et de crêpes protéinées sans gluten, pour ceux qui ne mangent pas de gluten.

Lorsque vous achetez des produits BAM , vous pouvez utiliser le code RECEPT pour obtenir une réduction de 10%.

Chaque recette est suffisante pour environ 4 pancakes. Vous pouvez ajuster les ingrédients en fonction de la quantité souhaitée.

BAMChocolat.fr - La boutique en ligne la plus douce pour des produits de pâtisserie de haute qualité. Les produits BAM sont destinés à tous ceux qui aiment créer avec des ingrédients de haute qualité et des saveurs sophistiquées, même dans leur propre cuisine.

Ingrédients:

ingrédients pour les crêpes protéinées sans gluten:

4 dl de lait végétal
3 cuillères à soupe de farine de noix de coco biologique
2 cuillères à soupe bombées de protéines, si désiré
pincée de sel (fleur de sel)
pour le liant : 1 œuf poché ou 1 banane mûre écrasée
tasse de raisins secs trempés
Cannelle
Pâte à tartiner : Pâte à tartiner au chocolat PREMIUM de Mojačokolada.si

ingrédients pour les crêpes protéinées:

2 œufs
100 g de farine de blé
1 cuillère à soupe bombée de protéines, si désiré
100 g de farine d''épeautre (la farine de sarrasin ou d''avoine peut également être utilisée)
3 dcl de lait d''avoine (on peut aussi utiliser du lait de riz)
2 cuillères à soupe de graisse de coco fondue
une pincée de sel
Pâte à tartiner : Pâte à tartiner au chocolat PREMIUM de Mojačokolada.si

Instructions:

procédure de préparation des crêpes sans gluten:

Mélanger tous les ingrédients jusqu''à obtenir une pâte lisse. Cette pâte est un peu plus épaisse que la pâte à crêpes normale.

Faire fondre une cuillère à soupe bombée de beurre de coco dans une poêle à frire, verser l''excédent de graisse dans un bol et l''ajouter plus tard.

Verser la pâte à crêpes sur la plaque chaude, en veillant à ce qu''elle n''atteigne pas le bord de la plaque (il sera ainsi plus facile de retourner la crêpe).

La crêpe doit être plus épaisse qu''une crêpe traditionnelle. Saupoudrer une petite poignée de raisins secs sur chaque crêpe et cuire des deux côtés.

Pour la cerise sur le gâteau : tartinez la crêpe avec la meilleure pâte à tartiner au chocolat PREMIUM de Mojačokolada.si.

procédure de fabrication des crêpes au gluten:

Dans un bol, mélanger au fouet les œufs, la farine, les protéines, le lait d''avoine (3 dcl est une quantité approximative, si le mélange est trop épais, en ajouter progressivement jusqu''à ce qu''il atteigne l''épaisseur souhaitée), la graisse de coco et le sel.

Remuer jusqu''à ce que le mélange soit lisse et sans grumeaux. Le mélange doit être un peu plus épais mais coulant.

Verser la pâte à crêpes sur la plaque chaude, en veillant à ce qu''elle n''atteigne pas le bord de la plaque (il sera ainsi plus facile de retourner la crêpe).

La crêpe doit être plus épaisse qu''une crêpe traditionnelle. Saupoudrer une petite poignée de raisins secs sur chaque crêpe et cuire des deux côtés.

Pour la cerise sur le gâteau : tartinez la crêpe avec la meilleure pâte à tartiner au chocolat PREMIUM de Mojačokolada.si.

Les meilleurs produits de boulangerie BAM.

Commandez des ingrédients avec une remise de 10 % :

Pâte à tartiner aux noisettes, 200 g

8,90 €

En rupture de stock

PREMIUM Pâte à tartiner au cacao, 200 g

7,90 €

Remise sur les produits de prescription - 10:

-0,79 €

Total:

7,90 €7,11 €

-10%

BAM Convertisseur de gâteaux

Convertir les ingrédients du gâteau en fonction de la taille du gâteau souhaité

Calculer

Livre de recettes BAM

Téléchargez notre nouveau livre électronique gratuit de recettes sucrées.

Vérifier

Vous pourriez être intéressé par

Produits similaires

-30%

Pudding protéiné Vanille, avec édulcorant

FIT Breakfast, chocolat et noix de coco, 20 pièces

En rupture de stock

Grand set de crêpes

(2 Évaluations)

44,50 € 37,90 €

-15%

En rupture de stock

Sans gluten

-15%

Grand paquet de chocolats BAMbastic (3 x 1 kg)

(78 Évaluations)

73,70 € 62,90 €

-15%

Devenir chef pâtissier

Formation en ligne sur la confiserie

Votre guide pour une expérience chocolatée parfaite.

Découvrez des recettes exclusives et des conseils d''experts grâce à notre magazine électronique gratuit sur le chocolat.

Nouvelles

Recettes

Nouvelles

Recettes

Nouvelles

Dernières nouvelles et recettes

muffins juteux avec de la pte à tartiner 100 amande

Desserts rapides

Temps de préparation: 45 min

Recette 2en1 : Crêpes protéinées

Temps de préparation: 15 min

Difficulté: 3

Nombre d''ingrédients: 16

Ingrédients:

ingrédients pour les crêpes protéinées sans gluten

4 dl de lait végétal
3 cuillères à soupe de farine de noix de coco biologique
2 cuillères à soupe bombées de protéines, si désiré
pincée de sel (fleur de sel)
pour le liant : 1 œuf poché ou 1 banane mûre écrasée
tasse de raisins secs trempés
Cannelle
Pâte à tartiner : Pâte à tartiner au chocolat PREMIUM de Mojačokolada.si

ingrédients pour les crêpes protéinées

2 œufs
100 g de farine de blé
1 cuillère à soupe bombée de protéines, si désiré
100 g de farine d''épeautre (la farine de sarrasin ou d''avoine peut également être utilisée)
3 dcl de lait d''avoine (on peut aussi utiliser du lait de riz)
2 cuillères à soupe de graisse de coco fondue
une pincée de sel
Pâte à tartiner : Pâte à tartiner au chocolat PREMIUM de Mojačokolada.si

Mode d''emploi:

procédure de préparation des crêpes sans gluten

	Mélanger tous les ingrédients jusqu''à obtenir une pâte lisse. Cette pâte est un peu plus épaisse que la pâte à crêpes normale.
	Faire fondre une cuillère à soupe bombée de beurre de coco dans une poêle à frire, verser l''excédent de graisse dans un bol et l''ajouter plus tard.
	Verser la pâte à crêpes sur la plaque chaude, en veillant à ce qu''elle n''atteigne pas le bord de la plaque (il sera ainsi plus facile de retourner la crêpe).
	La crêpe doit être plus épaisse qu''une crêpe traditionnelle. Saupoudrer une petite poignée de raisins secs sur chaque crêpe et cuire des deux côtés.
	Pour la cerise sur le gâteau : tartinez la crêpe avec la meilleure pâte à tartiner au chocolat PREMIUM de Mojačokolada.si.

procédure de fabrication des crêpes au gluten

	Dans un bol, mélanger au fouet les œufs, la farine, les protéines, le lait d''avoine (3 dcl est une quantité approximative, si le mélange est trop épais, en ajouter progressivement jusqu''à ce qu''il atteigne l''épaisseur souhaitée), la graisse de coco et le sel.
	Remuer jusqu''à ce que le mélange soit lisse et sans grumeaux. Le mélange doit être un peu plus épais mais coulant.
	Verser la pâte à crêpes sur la plaque chaude, en veillant à ce qu''elle n''atteigne pas le bord de la plaque (il sera ainsi plus facile de retourner la crêpe).
	La crêpe doit être plus épaisse qu''une crêpe traditionnelle. Saupoudrer une petite poignée de raisins secs sur chaque crêpe et cuire des deux côtés.
	Pour la cerise sur le gâteau : tartinez la crêpe avec la meilleure pâte à tartiner au chocolat PREMIUM de Mojačokolada.si.

Chocolat BAM

Accessoires de cuisson

Cadeaux

FIT Produits

Ambassadeurs BAM