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Barres d''avoine énergétiques à la banane et au chocolat

Barres d''avoine énergétiques à la banane et au chocolat

Name: Barres d''avoine énergétiques à la banane et au chocolat
Total time: 30 min
Ingredients: 2 bananes; 1 sachet BAM fit flocons d''avoine banane & chocolat; 2 cuillères à soupe de miel; 80 g de chocolat BAM Ruby

(1)

Temps de préparation: 30 min
Difficulté:
Nombre d''ingrédients: 4

Voici une recette FIT de barres d''''avoine énergétiques à la banane et au chocolat, parfaites pour un encas rapide et sain ou un petit-déjeuner sur le pouce.

Nous avons utilisé les flocons d''avoine BAM FIT Academy et le chocolat BAM Ruby dans cette recette. Les barres contiennent également des bananes, qui apportent une douceur naturelle et sont une riche source de potassium, ainsi que du miel, qui peut être remplacé par d''autres édulcorants ou tout simplement supprimé.

Ces barres sont faciles à préparer et vous pouvez y ajouter des noix ou des gouttes de chocolat pour en faire un petit-déjeuner ou une collation à emporter.

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Ingrédients:

Ingrédients :

2 bananes
1 sachet BAM fit flocons d''avoine banane & chocolat
2 cuillères à soupe de miel
80 g de chocolat BAM Ruby

@bamchocolate.com? Voici une recette FIT de barres d''avoine énergétiques à la banane et au chocolat, le choix parfait pour une collation rapide et saine ou un petit déjeuner sur le pouce. Nous avons utilisé les flocons d''avoine BAM FIT Academy et le chocolat BAM Ruby dans cette recette. Les barres contiennent également des bananes, qui apportent un goût sucré naturel et constituent une riche source de potassium, ainsi que du miel, qui peut être remplacé par d''autres édulcorants ou tout simplement supprimé. Ces barres sont faciles à préparer et vous pouvez y ajouter des noix ou des gouttes de chocolat pour en faire un petit déjeuner ou une collation à emporter. Ingrédients : 2 bananes 1 sachet de BAM fit oatmeal banana & chocolate 2 cuillères à soupe de miel 80 g de chocolat rubis Méthode : - Ecrasez 1 banane à la fourchette jusqu''à ce qu''elle soit lisse. - Tapisser le fond d''un moule rectangulaire avec les tranches de banane. - Verser le contenu d''un sachet de flocons d''avoine BAM fit au goût de banane et de chocolat dans un bol, ajouter la purée de banane et 2 cuillères à soupe de miel. Mélangez bien le tout pour obtenir un mélange homogène. - Répartissez le mélange uniformément dans le moule et placez-le au congélateur pendant au moins 2 heures pour qu''il se raffermisse. - Faites fondre 80 g de chocolat rubis. - Versez le chocolat rubis fondu sur les barres d''avoine refroidies et laissez prendre. Découpez ensuite les barres en morceaux et servez-les. Savourez de délicieuses barres d''avoine énergétiques ! #bamchocolate #barres d''avoine ♬ son original - BAM (Become A Master)

Instructions:

Instructions :

Écraser 1 banane à la fourchette jusqu''à ce qu''elle soit lisse.

Tapisser le fond du moule rectangulaire de tranches de bananes.

Tamisez le contenu d''un sachet de flocons d''avoine BAM fit à la banane et au chocolat dans un bol, ajoutez une banane écrasée et 2 cuillères à soupe de miel. Mélangez bien le tout pour obtenir un mélange homogène.

Répartir uniformément le mélange préparé dans le moule et le placer au congélateur pendant au moins 2 heures pour qu''il se raffermisse.

Faire fondre 80 g de chocolat rubis.

Verser le chocolat rubis fondu sur la barre d''avoine refroidie et laisser prendre. Découpez ensuite la barre en morceaux et servez. Savourez de délicieuses barres d''avoine énergétiques !

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