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Crêpes au fromage blanc BAM

Crêpes au fromage blanc BAM

Name: Crêpes au fromage blanc
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 250 g de lait caillé; 2 œufs; 3 cuillères à soupe de farine; 1 cuillère à soupe d''édulcorant de table naturel BAM; 1 cuillère à café de pâte de vanille BAM; 1/2 cuillère à café de levure chimique; Pincée de sel; Borovnice; Huile de coco en spray BAM

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Temps de préparation: 20 min
Difficulté:
Nombre d''ingrédients: 9

Les crêpes au fromage blanc sont un excellent choix pour tous ceux qui souhaitent un repas équilibré et nutritif qui leur apporte de l''énergie et les rassasie pendant longtemps. Les crêpes au fromage blanc sont un véritable trésor de protéines, car elles contiennent une proportion élevée de protéines de haute qualité, essentielles à la récupération musculaire, au maintien de la masse musculaire et à la prolongation de la satiété. Les protéines jouent également un rôle important dans le contrôle de l''appétit, en ralentissant la digestion et en maintenant la glycémie stable, ce qui permet d''éviter les fringales soudaines. C''est pourquoi les crêpes au fromage blanc sont le repas idéal pour nous rassasier plus longtemps, que ce soit au petit-déjeuner, au goûter ou même lors d''un dîner léger.

La préparation des crêpes au fromage blanc est simple et rapide, ce qui permet de les intégrer facilement à votre menu quotidien, même si vous disposez de peu de temps. Grâce à l''ajout de l''édulcorant de table naturel BAM, ces crêpes sont naturellement sucrées sans calories superflues, ce qui les rend encore plus attrayantes pour ceux d''entre nous qui surveillent leur alimentation.

Pour une plus grande variété de saveurs, les crêpes au fromage blanc peuvent être servies avec une variété de garnitures. Les confitures de fruits BAM sans sucre ajouté s''y prêtent parfaitement, en faisant ressortir la douceur naturelle des fruits et en apportant une touche de fraîcheur. Pour ceux d''entre nous qui veulent un peu plus de gourmandise, il y a aussi les pâtes à tartiner protéinées BAM, qui sont riches en protéines et contiennent moins de sucre, ce qui en fait le complément parfait de nos crêpes protéinées.

En plus d''être saines et nutritives, ces crêpes offrent un large éventail de saveurs que vous pouvez personnaliser à votre guise. Qu''il s''agisse d''une combinaison classique avec du miel et des fruits ou de quelque chose d''un peu plus spécial avec une savoureuse pâte à tartiner protéinée, les possibilités sont infinies. Les crêpes au fromage blanc sont le moyen idéal de commencer la journée avec le sourire et un repas sain qui vous remplira d''énergie et de satisfaction.

BAMChocolat.fr - La boutique en ligne la plus douce pour des produits de pâtisserie de haute qualité. Les produits BAM sont destinés à tous ceux qui aiment créer avec des ingrédients de haute qualité et des saveurs sophistiquées, même dans leur propre cuisine.

Ingrédients:

COMPOSITIONS:

250 g de lait caillé
2 œufs
3 cuillères à soupe de farine
1 cuillère à soupe d''édulcorant de table naturel BAM
1 cuillère à café de pâte de vanille BAM
1/2 cuillère à café de levure chimique
Pincée de sel
Borovnice
Huile de coco en spray BAM

Instructions:

PRÉPARATION:

Dans un grand bol, mélanger le fromage blanc, les œufs, l''édulcorant de table naturel BAM et l''extrait de vanille. Ajoutez ensuite la farine, la levure chimique et une pincée de sel. Mélangez bien pour obtenir un mélange lisse et légèrement épais.

Chauffer une poêle à feu moyen et ajouter un peu d''huile de coco.

À l''aide d''une cuillère, prélever de petites quantités du mélange et les placer sur la plaque chauffée pour former des mini-crêpes (environ 5-6 cm de diamètre). Faire frire pendant 2 à 3 minutes d''un côté jusqu''à ce que des bulles commencent à se former à la surface. Retournez-les ensuite et faites-les cuire pendant 1 à 2 minutes de l''autre côté, jusqu''à ce qu''elles soient dorées.

Servez les mini-crêpes chaudes, ajoutez des myrtilles et dégustez les BAMbastic Cheesecake Pancakes.

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Difficulté: 2

Nombre d''ingrédients: 9

Ingrédients:

COMPOSITIONS

250 g de lait caillé
2 œufs
3 cuillères à soupe de farine
1 cuillère à soupe d''édulcorant de table naturel BAM
1 cuillère à café de pâte de vanille BAM
1/2 cuillère à café de levure chimique
Pincée de sel
Borovnice
Huile de coco en spray BAM

Mode d''emploi:

PRÉPARATION

	Dans un grand bol, mélanger le fromage blanc, les œufs, l''édulcorant de table naturel BAM et l''extrait de vanille. Ajoutez ensuite la farine, la levure chimique et une pincée de sel. Mélangez bien pour obtenir un mélange lisse et légèrement épais.
	Chauffer une poêle à feu moyen et ajouter un peu d''huile de coco.
	À l''aide d''une cuillère, prélever de petites quantités du mélange et les placer sur la plaque chauffée pour former des mini-crêpes (environ 5-6 cm de diamètre). Faire frire pendant 2 à 3 minutes d''un côté jusqu''à ce que des bulles commencent à se former à la surface. Retournez-les ensuite et faites-les cuire pendant 1 à 2 minutes de l''autre côté, jusqu''à ce qu''elles soient dorées.
	Servez les mini-crêpes chaudes, ajoutez des myrtilles et dégustez les BAMbastic Cheesecake Pancakes.

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