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Brownies au chocolat en forme

Brownies au chocolat en forme

Name: Recette de brownie BAM Fit
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: 3 bananes; 40 g de farine d''avoine; 1 cuillère à soupe de levure chimique; 3 œufs; 20 g de cacao en poudre BAM; 10 g de chocolat au lait BAM; 150 g de yaourt grec; 15 g de protéines de vanille; 10 g de cacao; 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète; Édulcorant naturel BAM

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Temps de préparation: 45 min
Difficulté:
Nombre d''ingrédients: 11

Si vous aimez les brownies mais que vous voulez une alternative saine, les brownies au chocolat fit sont la solution ! Les bananes, la poudre de cacao BAM, le chocolat au lait BAM et les protéines de vanille donnent une riche saveur de chocolat, tandis que le yaourt grec et le beurre de cacahuète créent une délicieuse garniture crémeuse. Utilisez de la farine d''avoine au lieu de la farine ordinaire, car elle augmente la valeur nutritionnelle et donne une texture agréable. Les brownies ne contiennent pas de sucre ajouté, vous pouvez donc ajuster le goût sucré à votre convenance avec l''édulcorant naturel BAM, du miel ou du sirop d''agave.

@bamchocolate.com Vous cherchez un dessert à la fois sain et incroyablement délicieux ? ? Nos brownies fit sont la solution parfaite ! Ils sont pleins de protéines, sans sucre ajouté et le meilleur est que vous pouvez les déguster sans mauvaise conscience. INGREDIENTS : - 3 bananes - 40 g de farine d''avoine - 1 cuillère à soupe de levure chimique - 3 œufs - 20 g de cacao BAM - 10 g de chocolat au lait BAM - 150 g de yaourt grec - 15 g de protéines de vanille - 10 g de cacao - 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète - édulcorant naturel BAM Regardez la vidéo pour la procédure ! #bamchocolate #brownie #brownies #browniesrecipe #chocolatebrownies ♬ gilmore girls - matthew

Vous pouvez les préparer comme une collation saine ou comme un dessert énergisant après votre séance d''entraînement. Cuits à la perfection et garnis d''une garniture protéinée, ils deviendront à coup sûr votre nouvel en-cas préféré !

BAMChocolat.fr - La boutique en ligne la plus douce pour des produits de pâtisserie de haute qualité. Les produits BAM sont destinés à tous ceux qui aiment créer avec des ingrédients de haute qualité et des saveurs sophistiquées, même dans leur propre cuisine.

Ingrédients:

Pour les brownies au chocolat Fit :

3 bananes
40 g de farine d''avoine
1 cuillère à soupe de levure chimique
3 œufs
20 g de cacao en poudre BAM
10 g de chocolat au lait BAM
150 g de yaourt grec
15 g de protéines de vanille
10 g de cacao
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
Édulcorant naturel BAM

Instructions:

Pour les brownies au chocolat Fit :

Préchauffer le four à 180 °C. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

Écrasez les bananes jusqu''à ce qu''elles soient lisses et ajoutez la farine d''avoine, la levure chimique, les œufs, le cacao en poudre BAM et le chocolat au lait BAM. Mélangez bien tous les ingrédients pour obtenir un mélange uniforme.

Répartir uniformément le mélange sur la plaque de cuisson préparée et cuire au four pendant 30 minutes.

Pendant ce temps, préparer le nappage : dans un bol, mélanger le yaourt grec, les protéines en poudre à la vanille, le cacao, le beurre de cacahuète et l''édulcorant naturel BAM jusqu''à obtention d''un mélange homogène.

Découper les brownies refroidis en carrés ou en rectangles.

Répartir la garniture préparée sur chaque morceau de brownie.

Servez et dégustez de délicieux brownies au chocolat sans culpabilité.

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